Thursday, 25 Apr 2024

10 วิธีบำรุงไตให้แข็งแรง และป้องกันให้ห่างไกลจากภาวะไตเสื่อม

มาทำความรู้จัก ไต กันก่อนนะคะ
ไต (Kidney) เป็นอวัยวะที่มีหน้าที่สำคัญในร่างกาย
ถ้าไตสูญเสียการทำงาน
คนเราจะมีชีวิตอยู่ไม่ได้ นะคะ

ไต-hrtexo.com

ไตอยู่ตรงไหนของร่างกาย ทราบกันไหมคะ ?
ไตเป็นอวัยวะที่อยู่ในช่องท้องทางด้านหลัง โดยอยู่สองข้างของกระดูกสันหลังส่วนบั้นเอว ไตมีสองข้าง ซ้ายและขวา ขนาดของไตแต่ละข้าง ยาวประมาณ 11 เซนติเมตร กว้างประมาณ 6 เซนติเมตร และหนาประมาณ 3 เซนติเมตร รูปร่างคล้ายเม็ดถั่วค่ะ

ไตมีหน้าที่อย่างไร?
1. หน้าที่หลักของไต คือ การกรองของเสียที่อยู่ในเลือดและขับถ่ายออกนอกร่างกายทางน้ำปัสสาวะ
2. ช่วยปรับปริมาณของน้ำในร่างกายให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสม ไม่มากหรือน้อยเกินไป
3. ช่วยในการปรับสมดุลกรดและด่างในเลือด ก็เพื่อให้ค่าพีเอช ของเลือดอยู่ที่ระดับ 7.4 คงที่
4. ช่วยในการปรับปริมาณของ เกลือแร่ โซเดียม โพแทสเซียม ให้อยู่ในปริมาณสมดุลปกติ
5. ช่วยในการสร้างฮอร์โมนที่ ช่วยไขกระดูกสร้างเม็ดเลือดแดง

7.พฤติกรรมทำร้าย”ไต”

1. ทานอาหารรสจัด

2. ไม่ออกกำลังกาย

3. ดื่มน้ำน้อย หรือมากเกินไป

4. ทำงานหนักเกินไป

5. ความเครียด

6. ชอบทานอาหารสำเร็จรูป

7. ความดันโลหิตสูง

“จากข้อมูลปี 2555 กระทรวงสาธารณสุข พบว่า คนไทยป่วยเป็นไตเรื้อรังร้อยละ 16.5 ของประชากร หรือประมาณ 8 ล้านคน  ป่วยเพิ่มปีละกว่า 7,500ราย มีผู้ป่วยที่ไตวายเรื้อรังระยะสุดท้ายที่รอการผ่าตัดเปลี่ยนไตใหม่ประมาณ 40,000 รายและเสียค่าใช้จ่ายสูงถึงปีละประมาณ 2 แสนบาทต่อคน ส่วนผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดปลูกถ่ายไตมีเพียงปีละ 400 รายเท่านั้น

มีผู้เสียชีวิตจากไตวาย 12,348 คน ประมาณ 1 ใน 3 ตายก่อนวัย 60 ปี จากการรายงานของสถาบันโรคไตภูมิราชนครินทร์ พบผู้ป่วยไตวายเรื้อรังจำนวน 8 ล้านคน และมีผู้ป่วยรายใหม่เพิ่มขึ้นปีละประมาณ 8,000 คน”

วันนี้แอดมิน มีข้อแนะนำง่ายๆ สำหรับการดูแลบำรุงไต มาฝากค่ะ

1. ตรวจดูระดับน้ำตาลในเลือดอยู่เสมอ โดยเฉพาะคนที่เป็น เบาหวาน  เพราะเจ้าน้ำตาลนั้นจะทำให้ไตของเราเสื่อมลงก่อนวัยอันควร

2. ควบคุมอาหาร เราไม่ควรทานอาหารที่มีรสจัดจนเกินไป โดยเฉพาะอาหารที่มีรสเค็ม หรือ เผ็ด
ก็เพราะว่า อาหารรสจัด จะทำให้ระบบการกรองของเสียของไตนั้นทำงานหนักมากขึ้น

3. คุมอาหารประเภทที่มีไขมันเยอะ เช่น ผัด หรือ ทอด และเข้ารับการตรวจไขมันในเลือด 3-6 เดือนครั้ง

4. ดื่มน้ำให้พอในแต่ละวัน ประมาณ 6-8 แก้ว ไม่ควรดื่มมากจนเกินไปเพราะจะทำให้กระบวนการกรองไม่ได้หยุดพัก

5. ควรลด หรือ เลิกเครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์ เพราะแอลกอฮอล์ นั้นมีผลต่อตับและไต
สำหรับนักดื่มที่ดื่มจัดนั้น ไตจะเสื่อมลงได้เร็วกว่าปกติ รวมไปถึงการสูบบุหรี่ เช่นเดียวกัน

6. ไม่ควรใช้ยาหรืออาหารเสริมที่มีอันตรายต่อไต

7. พักผ่อนอย่างเพียงพอ ไม่ควรนอนดึก หรือพักผ่อนน้อยจนเกินไป อย่างน้อยควรนอน
วันละ 6 ชั่วโมง

8.ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 40 นาที เพราะการออกกำลังกาย นั้นช่วยในเรื่องระบบไหลเวียนโลหิต กำจัดไขมันส่วนเกิน และขับเกลือออกมาทางเหงื่อ

9. หากพบว่า มีภาวะ ไตเสื่อม ควรเข้ารับคำแนะนำ และปฏิบัติตามคำสั่งของแพทย์อย่างเคร่งครัด
ในเรื่องของการดูแลรักษาไตนั้น มักจะสัมพันธ์กับการออกกำลังกาย ลดอาหารรสจัด หรือเลิกดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

10.ทาน สารอาหารที่มีประโยชน์ ต่อไต ที่มาจากสาหร่ายสีน้ำตาล ซึ่งสกัดเอาสารที่สำคัญออกมา สารนั้น ชื่อว่า ฟูคอยแดน (Fucoidan)

 

ฟูคอยแดน ช่วยผู้ป่วยไตเสื่อม ไตวาย ได้อย่างไร ?

  • Fucoidan กระตุ้นการผลิต Stem Cell (เซลลต้นกำเนิด) ให้ร่างกายผลิดออกมามากขึ้นจากไขกระดูกของเราเอง
  • Fucoidan กระตุ้นการสร้างเซลลใหม่ จึงฟื้นฟูอวัยวะได้
  • Fucoidan บำรุงตับ ไต และ อวัยวะต่างๆในร่างกาย
  • Fucoidan ลดไขมันในเลือด และ ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
  • Fucoidan ช่วยปรับสมดุลพิษ และลดสารอนุมูลอิสระ
  • Fucoidan ช่วย บำรุงเซลล์ ตับอ่อน ควบคุมน้ำตาล

a414bdb2063ed70672cbc9c45ce1e00a

ฟูคอยแดน (FUCOIDAN) เสริมสร้างสุขภาพของไต
ไตเป็นส่วนหนึ่งของระบบการขับถ่ายของเสียออกไปจากร่างกาย
ดังนั้น การทำงานของไตที่ดีจะทำให้สุขภาพดีด้วย การศึกษาวิจัยทางการแพทย์ จาก 4 แหล่ง 4 ผลการวิจัยพบว่า ฟูคอยแดน มีบทบาทสำคัญในการดูแลการทำงานของไตให้เป็นไปอย่างเหมาะสม
เอกสารอ้างอิง / REFERENCES
– DITTRICH S, LIPPEK F, GRATOPP A. GROSSE-SIESTRUP C, LANGE PE. BUHRER C, CLIN EXP PHARMACOL PHYSIOL. 2002 OCT 29(10):909-14
– RUEHL ML, OROZCO JA, STOKER MB, MCDONAGH PF, COULL BM, RITTER LS. NEUROL RES. 2002 APR;24(3):226-32. ZHANG Q, LI Z, XU Z, NIU X,
– ZHANG H. PLANTA MED. 2003 JUN;69(6):537-41.
– ZHANG Q, LI N, ZHAO T, QI H, XU Z, LI Z. PHYTOTHER RES. 2005 JAN;19(1):50-3″

=======================================================

AGEL UMI – เอเจล อูมิ เลขที่อ.ย. 10-3-00857-1-0001 
Agel UMI สะกัดมาจากสาหร่ายฟูคอยแดน (Fucoidan) ซึ่งจัดว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่ง
“ฟูคอยแดน” ทำให้นักวิทยาศาสตร์และนักค้นคว้าทั้งหลายหันมาให้ความสำคัญและสนใจ เนื่องจากฟูคอยแดนเป็นหนึ่งในสมบัติอันล้ำค่าจากท้องทะเลลึกที่ให้คุณประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์มากที่สุด”

ประโยชน์ที่ได้รับจาก Agel UMI

  • ปกป้องการทำงานของตับและสนับสนุนการทำงานของตับ และไตให้ปกติ
  • ต้านการเกิดเนื้องอก และต้านการเจริญของเซลร้าย
  • เป็นตัวเขมือบอนุมูลอิสระ
  • ต้านการอักเสบ และ ช่วยภาวะข้ออักเสบ
  • สร้างภูมิต้านทาน โดยเพิ่มเม็ดเลือดขาว
  • จับกับโลหะหนัก เช่น ตะกั่ว และสารพิษต่างๆ
  • ช่วยทดแทนเซลที่ตาย สร้างเนื้อเยื่อและอวัยวะใหม่ โดยกระตุ้น Stem Cell (สเต็มเซลล์ – เซลล์ต้นกำเนิด)
  • ลดน้ำตาลในเลือด และช่วยในเบาหวาน
  • ต้านเกร็ดเลือดแข็งตัว และเกาะกันเป็นก้อน

=======================================================

4 ระยะ ที่ UMI (อูมิ) ช่วยผู้ป่วยไตเสื่อม ได้

1. เริ่มมีอาการ : ปัสสาวะเป็นฟอง/ขุ่น หลับยาก ปวดหลัง
2. ไตเสื่อม ระยะ 1-5
3. กำลังอยู่ในช่วยการเตรียมตัววางเส้น เพื่อนำไปสู่การฟอก/ล้างไต
4. ฟอกไต / ล้างไต

=======================================================

หากมีภาวะไตเสื่อม ที่เกิดจากการทานยามานาน เพราะมีโรคประจำตัว อาทิ เบาหวาน ความดัน ไขมันสูง หัวใจ หากทาน #UMI จะช่วยดูแลฟื้นฟูต้นทางของ เหล่านั้นได้ด้วย

ทานต่อเนื่องเมื่อค่าเลือด จะค่อยๆดีขึ้น ในเดือนแรก หมอจะปรับยาลงเอง ทำให้ไตคุณค่อยๆๆสบายขึ้นใช้เวลานิด 3-6 เดือน แต่ผลคุ้มค่า ระยะยาวคะ

=======================================================
ปริมาณการทานนะคะ

เริ่มมีอาการ / ไตเสื่อมระยะ 1 ==> UMI 1 ซอง/วัน

ไตเสื่อมระยะ 2-3 ==> ปรับอาหาร + ทาน UMI 2 ซอง/วัน

ไตเสื่อมระยะ 4-5 ==> คุมอาหาร + ทาน UMI 3 ซอง/วัน

ฟอกไต/ล้างไต ==> คุมอาหาร คุมน้ำ + ทาน UMI 2 ซอง/วัน
ป้องกันการติดเชื้อในกระแสเลือด และ ฟื้นฟูไตส่วนที่เหลือ

=======================================================

ระยะที่ต้องดูแลและเตรียมตัวมากที่สุดคือ ระยะรอทำเส้นนะคะ

เนื่องจาก หากค่าเลือดคุณไม่นิ่ง เบาหวาน ความดัน สวิง คุณหมอไม่สามารถทำการรักษาต่อได้นะคะ

ดังนั้น การทาน #UMI จะช่วยให้ระดับค่าเลือด เช่น ค่าน้ำตาล ความดันคงที่ และ อยู่ในเกณฑ์
ที่คุณหมอสามารถรักษาต่อได้

เมื่อทำเส้นเสร็จแล้ว กว่าเส้นจะใช้ได้อีกประมาณ 3 เดือน ระหว่างนั้น #UMi จะทำหน้าที่ไปช่วยฟื้นฟูซ่อมแซมเซลล์ สมานแผลให้เส้น สามารถทำงานได้เร็ว และ ป้องกันการติดเชื้อในกระแสเลือด
ได้เป็นอย่างดีคะ 

=======================================================

UMI ดูแลผู้ป่วยไตเสื่อม ในไทย มานานกว่า 10ปี ทำให้มี ผลลัพธ์ มากมายเลยค่ะ

 4,630 total views,  2 views today

Open